+48 784 755 174
psycholog | konsultacje psychologiczne | konsultacje seksuologiczne

psychoterapia indywidualna | terapia dla par | mediacje rozwodowe

Warszawa Białołęka | Tarchomin | Ząbki | Marki

Akademia Psychologii Pozytywnej

Trening psychologii pozytywnej – wykłady oraz indywidualne konsultacje (dla osób dorosłych bez ograniczeń wiekowych)

Trening psychologii społecznej, to inaczej trening odczuwania radości życia i doznań pozytywnych. Metoda ta została opracowana przez zespół naukowców i badaczy amerykańskich, działających w obszarze psychologii pozytywnej.
Cykl pięciu spotkań (po 1,5 godziny), podczas których osoby w grupie maksymalnie 6-osobowej uczą się na nowo „smakować życie”:
1. „Szczęście dla każdego”, czyli rozmowa na temat dobrostanu psychofizycznego oraz komponentów szczęśliwego życia
Indywidualna konsultacja (po wcześniejszym zgłoszeniu): diagnoza poziomu satysfakcji z życia i dobrostanu psychofizycznego

2. „Smakowanie życia”, czyli rozmowa na temat roli przyjemności w życiu i dobrym jedzeniu
Indywidualna konsultacja ze specjalistą od motywacji i dietetykiem (po wcześniejszym zgłoszeniu) celem ustalenia sposobu dbania o własną dietę oraz opracowania systemu motywacyjnego, adekwatnego do indywidualnego stanu psychofizycznego oraz stylu życia.

3. „Bieg po szczęście”, czyli rozmowa na temat roli aktywności fizycznej w życiu 
Indywidualna konsultacja z trenerem osobistym (po wcześniejszym zgłoszeniu) i możliwość dopasowania rodzaju aktywności fizycznej do indywidualnych preferencji i możliwości Uczestnika

4. „Razem i osobno”, czyli rozmowa na temat umiejętności nawiązywania kontaktów z innymi i utrzymywania bliskich relacji bez zatracania własnej autonomii
Indywidualna konsultacja z psychoterapeutą (po wcześniejszym zgłoszeniu) i możliwość dopasowania dalszej ścieżki rozwoju w kierunku podnoszenia umiejętności nawiązywania kontaktu i budowania relacji: spotkania w grupie rozwojowej, terapia par, terapia indywidualna

5. „Miłość i seksualność”, czyli rozmowa na temat rozwoju psychoseksualnego mężczyzn i kobiet 
Indywidualna konsultacja z psychologiem-seksuologiem (po wcześniejszym zgłoszeniu) i możliwość dopasowania dalszej ścieżki rozwoju psychoseksualnego: edukacja psychoseksualna, terapia par, terapia indywidualna

Zapisy do grupy: zadzwoń pod numer telefonu 784 755 174 lub napisz maila

Grupy rozwoju dla Kobiet

Spotkania prowadzone są w grupie otwartej Kobiet. „Otwartość” grupy polega na możliwości dołączania do grupy nowych osób. Jednorazowo w grupie uczestniczy maksymalnie 6 kobiet. Zagadnienia poruszane podczas spotkań dotyczą następujących obszarów: bliskie związki, poczucie niezależności a poczucie zależności, separacja i autonomia, rozwój psychoseksualny, zdrada i naruszenie zaufania, praca zawodowa i relacje w pracy.
Grupa odbywa się raz w tygodniu (piątki, godz. 18:00)
Każde spotkanie trwa 90 minut.
Cena za pojedyncze spotkanie: 80 złotych.
Prowadzi: Dorota Wiszejko-Wierzbicka
Zapisy do grupy: zadzwoń pod numer telefonu 784 755 174 lub napisz maila

Grupy rozwoju dla Młodzieży

Spotkania prowadzone są w grupie otwartej osób w wieku 14-17 lat. „Otwartość” grupy polega na możliwości dołączania do grupy nowych osób. Jednorazowo w grupie uczestniczy maksymalnie 6 osób.
Podczas spotkań Uczestniczy ma szansę:
- nawiązać bliższe kontakty z rówieśnikami
- rozpoznać swoje mocne strony w obszarze umiejętności społeczno-emocjonalnych oraz obszary do dalszego rozwoju za pomocą profesjonalnych narzędzi testowych oraz opartych na metodzie ośrodka oceny i rozwoju, tzw. assessment and developemtn center
- rozwinąć swoje umiejętności społeczne (inteligencja społeczna SQ)
- rozwinąć swoje kompetencje emocjonalne (inteligencja emocjonalna EQ)
- podnieść jakość funkcjonowania w relacjach interpersonalnych (w tym, w relacjach z osobami bliskimi)
- zdobyć niezbędną wiedzę z zakresu psychologii pozytywnej, popartą badaniami naukowymi (tzw. „lekcje szczęścia”)
Grupa odbywa się raz w tygodniu (poniedziałki, godz. 18:00)
Każde spotkanie trwa 90 minut.
Cena za pojedyncze spotkanie: 60 złotych.
Prowadzi: Dorota Wiszejko-Wierzbicka i Jakub Gutowski
Zapisy do grupy: zadzwoń pod numer telefonu 784 755 174 lub napisz maila